Calculadora de IMC · Calculário

Atenção: o IMC é apenas uma referência e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista. Ele não distingue músculo de gordura e não vale para atletas, gestantes, crianças, adolescentes e idosos.

O que é o IMC

O Índice de Massa Corporal foi criado no século XIX pelo matemático belga Adolphe Quetelet e é hoje a forma mais usada no mundo para classificar, de maneira rápida, se uma pessoa está com peso adequado, abaixo ou acima do esperado para a sua altura. Ele é calculado dividindo o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros).

IMC = peso ÷ altura²

Tabela de classificação do IMC

IMC	Classificação
Abaixo de 18,5	Abaixo do peso
18,5 a 24,9	Peso normal
25,0 a 29,9	Sobrepeso
30,0 a 34,9	Obesidade grau I
35,0 a 39,9	Obesidade grau II
40,0 ou mais	Obesidade grau III

Um exemplo prático

Imagine uma pessoa com 68 kg e 1,70 m de altura. O cálculo é 68 ÷ (1,70 × 1,70) = 68 ÷ 2,89 ≈ 23,5 — ou seja, dentro da faixa de peso normal. Para essa mesma altura, a faixa de peso considerada saudável (IMC de 18,5 a 24,9) vai de cerca de 53,5 kg a 72 kg.

Por que o IMC tem limitações

O IMC olha só para peso e altura, então ele não sabe se aquele peso é músculo ou gordura. Um atleta pode ter IMC de "sobrepeso" apenas por causa da massa muscular, enquanto uma pessoa sedentária pode ter IMC "normal" e ainda assim ter muita gordura corporal. Por isso, indicadores como a circunferência abdominal e o percentual de gordura complementam bem o IMC. Encare o resultado como um sinal para conversar com um profissional de saúde, não como um veredito.

Perguntas frequentes

O que é o IMC e como ele é calculado?

O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma conta simples que relaciona o seu peso com a sua altura. A fórmula é IMC = peso ÷ (altura × altura), com o peso em quilos e a altura em metros. Por exemplo, quem tem 70 kg e 1,75 m tem IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.

Qual é o IMC considerado normal?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a faixa de peso normal vai de 18,5 a 24,9. Abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso; de 25 a 29,9, sobrepeso; e a partir de 30, obesidade (dividida em graus I, II e III).

O IMC serve para todo mundo?

Não. O IMC é um indicador populacional e tem limitações importantes: ele não distingue músculo de gordura e não considera a distribuição da gordura no corpo. Por isso, não é adequado para atletas e pessoas muito musculosas, gestantes, crianças, adolescentes e idosos. Nesses casos, é preciso uma avaliação individual.

Um IMC normal significa que estou saudável?

Não necessariamente. O IMC é só uma referência rápida. Fatores como circunferência abdominal, percentual de gordura, alimentação, condicionamento físico e exames de sangue dizem muito mais sobre a sua saúde. Use o IMC como um ponto de partida — nunca como diagnóstico.

Conteúdo revisado em Julho de 2026. As calculadoras são gratuitas e todos os cálculos acontecem no seu navegador.